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そろそろ気になる…ら・ずうむのブログ

2月に入り、とても冷える日があるかと思えば、

今日のように良いお天気の日は、少し鼻がムズムズしたり、目が痒いような気がしたり…と、おっしゃる方が出てきましたね。

そろそろ【花粉症】が気になり始めました。

マスクやメガネ、花粉がくっつきにくい服を着るなど、カラダに花粉を取り込まないような注意も必要ですが、自身の免疫力も高くしておく事が大切です！

カラダの歪みが免疫力を下げることにもつながります。メンテナンスが大事ですね。そしてバランスのとれた生活習慣を心がけてください(^.^)

私たちは、そういったご相談にも応じております。

お気軽にどうぞ(^.^)

冷え性…ら・ずうむのブログ

おはようございます☀

今朝の福井は、冷えていますが良いお天気です✨！

女性にも男性にも、冷え性だとおっしゃる方はいらっしゃいますが…どれだけ着込んでも、カイロを貼りまくっても、ストーブにくっついていても、『寒いんです』とおっしゃいます。そんな方は一度、食生活や運動面を見直してみませんか？

思い起こしてみると、身体を冷やす食べ物が好きだったり、筋肉がすくなかったり、”第二の心臓”とよばれるふくらはぎ部分をあまり使っていない生活だったり…

内側からの改善も考えてみようと思うかたは一度ご相談くださいね！おまちしております(*^^*)

眠れてますか？…ら・ずうむのブログ