福井で腰痛・肩こりにお悩みなら【総癒館】

骨美人です！

こんばんは(^O^)

越前市の骨美人です。

外はパリパリに凍ってますね～車を運転される際にはスリップに十分ご注意下さい。

皆さんはご自分の、ご家族の睡眠環境に注意を払っていますか？

睡眠環境、つまり寝具が体の歪みにおいて非常に大切なんです。

柔らかい敷布団は体を沈めてしまいます。しかも腰の部分に体重の約４４％、背中に約３３％の負荷が

かかり、腰と背中が大きく落ち込みます。寝てる間ずっと腰と背中に負担をかけてる訳です。

そりゃあ、朝起きた時に腰が痛かったり背中が張ってたりするのも当然・・

それに加え、高過ぎる枕、低過ぎる枕はどれも頸椎に負担をかけ、自律神経の流れを乱してしまいます。

肩こりや腰痛、頭痛、不眠症などでお困りなら、寝具を見直すのも大きな改善につながりますよ。

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