福井で腰痛・肩こりにお悩みなら【総癒館】

骨美人です！

こんばんは(^O^)

越前市の骨美人です。

今日は朝からずっと雨が降りっぱなし、肌寒い一日でした。

このところ急性の腰痛で来られる患者さんが多くなっています。

そんな患者さんが口をそろえて言われます。

「特に重たいものを持った訳じゃないのに・・・」

重たいものを持った時になるとのイメージがありますが、普段の何気ない動作で十分生じるんです。

骨盤のズレと背骨の歪みは腰椎まわりの筋肉や靭帯を絶えず緊張・硬直させています。

その緊張・硬直が筋肉や靭帯のしなやかさ、伸縮性を失わせ、日常の何気ない動作で簡単に限界を超えて

急性腰痛になります。

骨盤のズレと背骨の歪みは普段からしっかりリセットすること、ストレッチなど運動で筋肉と靭帯を軟らかく

しておくこと、筋肉や靭帯に働きかける栄養をしっかり摂ること、最低限しなくてはならない予防法です。

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