福井で腰痛・肩こりにお悩みなら【総癒館】

せぼねブログ‥膝痛

膝が痛む、正座ができない、階段を登る時に痛みがはしる…と訴える方は多いですが、

膝の関節にかかる負担は、立っている時よりも歩く時の方が約3倍だと言われています。走ったりすればなおさらです。

大きな重い石を細い二本の棒で支えるようなもの。体重が増えたり、筋肉が落ちていたりすると、負担は益々増えてしまいます。

昨日の体操教室にも膝痛の方がおられましたが、ゴムバンド体操や運動枕の体操で改善していきます！何でもそうですが、ひどくなる前に！デスね。

カイロプラクティックは、技術に加え運動面や栄養面など総合的に改善への道をお手伝いさせていただくのでどんな年代の方でも安心して受けていただけます。お気軽にご相談くださいませ(^^)