福井で腰痛・肩こりにお悩みなら【総癒館】

せぼねブログ‥ねこ背改善エクササイズ♪

おはようございます(^^)

昨日は、恒例の【ねこ背改善！骨盤体操教室】でした。少しずつ改善していく姿勢を、参加されてる方みんなで喜びながら、そして勇気付け合いながら、いい汗をかいています(#^.^#)   写真の方は60才代です。見事に✨美姿勢✨に変化しました！

新しく椅子を使ったエクササイズも取り入れて、何故か腕周りが筋肉痛です